Зверобой — это проверенное временем народное лекарство, которое широко используют для лечения заболеваний пищеварительного тракта и дыхательной системы, для заживления ран, повышения иммунитета и нормализации гормонального фона. Причем лечебные свойства растения признаны традиционной медициной. Самым популярным и полезным является зверобойный чай. Поэтому расскажу более подробно о лечебных свойствах зверобоя и противопоказаниях чая, а также способах его приготовления.
Зверобой: описание растения
Зверобой обыкновенный принадлежит к семейству Зверобойных и представляет собой многолетнюю траву, которая распространена в Европе и Азии. Встретить растение можно на полянах в лесу, садах, лугах, на полях и возле автодорог.
Высота травы достигает одного метра. Корневище зверобоя ветвистое, стебель прямостоячий с овальными продолговатыми листьями зеленого цвета, которые имеют точечные железы.
Период цветения растения припадает на период с июня по август. Цветки зверобоя желтого цвета, собраны в метельчатые соцветья с многочисленными тычинками и темно-желтой пыльцой. В конце лета созревают плоды травы — трёхгранные коробочки с черными плоскими семенами.
Лечебными свойствами обладают листья, цветы и стебли зверобоя. Заготовку сырья проводят в июне-июле. Для этого срезают траву над корнем и высушивают в темном хорошо проветриваемом помещении, например, на чердаке. Также для сушки сырья можно применять электрическую сушарку.
Целебный состав травяного чая зверобоя
Зверобой содержит ряд биологически активных веществ, которые обуславливают лечебные свойства чая из этого растения.
| Химический состав зверобоя | Лечебные эффекты |
| Флавоноиды | Укрепляют сосуды, повышают их эластичность, предупреждают образование тромбов, устраняют воспаление в тканях. |
| Гиперицин | Благотворно воздействует на нервную систему, избавляет от депрессии, апатии и улучшает настроение. |
| Аскорбиновая кислота | Мощный антиоксидант, который защищает клетки о негативного действия продуктов окисления липидов. |
| Витамин РР | Обладает выраженным ангиопротекторным действием, снижает уровень холестерина в крови, разжижает кровь, снимает спазм сосудов и улучшает микроциркуляцию в тканях. |
| Кверцетин | Угнетает активность прововоспалительных белков, за счет чего купирует воспалительный процесс в тканях. |
| Холин | Восстанавливает клетки печени, нормализует уровень глюкозы и липидов в крови. |
| Каротин | Сильный антиоксидант с противовоспалительным, иммуностимулирующим и адаптогенным эффектами. |
| Фитонциды | Пагубно воздействуют на бактерии, вирусы и грибки. |
| Эфирные масла | Обладают обволакивающим, противовоспалительным, гемостатическим и противомикробным свойствами. |
| Смолистые вещества | Ускоряют регенерацию тканей, снимают воспаление и являются антисептиками. |
Чай со зверобоем: польза
Зверобой обладает широким спектром лечебных свойств, что позволяет его применять для лечения заболеваний нервной, пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Польза чая со зверобоя заключается в следующем:
- налаживает пищеварение. Растение обволакивает слизистую пищеварительного тракта, купирует воспаление, ускоряет заживление язв и эрозий. Также чай из зверобоя выводит токсические вещества из организма, улучшает пищеварительный процесс, устраняет спазмы кишечника и запоры;
- стабилизирует артериальное давление. Регулярное употребление чая и настоя зверобоя способствует нормализации артериального и внутричерепного давления, купирует головные боли, вертиго и стрессы;
- уничтожает патогенный микроорганизмы. Благодаря фитонцидам зверобой является отличной профилактикой простудных инфекций. Чай из этой травы укрепляет иммунитет, облегчает кашель, боли в горле;
- благотворно влияет на нервную систему. Травяные отвары, настои и чаи со зверобоем эффективны при неврозе, депрессии, апатии, синдроме хронической усталости;
- восстанавливает гормональный баланс. Зверобой нормализует менструальный цикл и купирует боли во время менструации;
- повышает концентрацию внимания. Особенно полезен чай из зверобоя для лиц, занятых умственным трудом, поскольку он улучшает память и восприятие новой информации, а также защищает головной мозг от перенапряжения;
- ускоряет заживление ран полости рта. Благодаря обволакивающему, противовоспалительному и противомикробному эффектам зверобой заживляет язвы во рту, уменьшает выраженность воспаления десен и утоляет зубную боль.
Как приготовить чай из зверобоя?
Чай со зверобоем приготовить не сложно. К вашему вниманию самый простой и универсальный рецепт.
Ингредиенты:
- одна чайная ложка высушенной травы зверобоя;
- 100 мл кипятка.
Способ приготовления: насыпьте в заварник для чая траву зверобоя, залейте ее кипятком и дайте настоятся 10 минут. После этого процедите напиток через сито и употребляйте по ½ стакана трижды в день за полчаса до приема пищи.
Чай лучше пить в теплом виде. Напиток немного горчит, поэтому рекомендую добавите в него ложку меда.
Также расскажу вам рецепт отвара зверобоя, который является более концентрированным напитком и содержит большее количество полезных веществ.
Ингредиенты:
- одна столовая ложка измельченной свежей травы зверобоя;
- 250 мл воды.
Способ приготовления: в эмалированный сотейник насыпьте траву, залейте ее холодной водой и доведите до кипения, после чего сбавьте огонь и прокипятите четверть часа. Готовый напиток охладите до температуры 37-38 °С и процедите через сито или марлю.
Свежеприготовленный отвар зверобоя можно пить как чай по 1/3 стакана три раза в день перед едой.
Особой популярностью в народе пользуются чаи со зверобоем и другими лекарственными растениями, например, шиповником.
Ингредиенты:
- одна столовая ложка сухой травы зверобоя;
- две столовых ложки измельченных плодов шиповника;
- 250 мл кипятка.
Способ приготовления: в заварник для чая насыпьте зверобой и шиповник, залейте их кипяченой горячей водой и настаивайте 20 минут. Затем процедите через марлю или сито и пейте каждое утро натощак. Регулярное употребление этого напитка обеспечит вас энергией на весь день и крепким иммунитетом против простудных заболеваний.
Чай зверобоя: противопоказания и вред
Чтобы получить от чая со зверобоем максимально пользу и ни в коем случае не навредить себе или своим близким, нужно знать ситуации, когда лучше отказаться от употребления такого напитка.
Средства на основе травы зверобоя противопоказаны в таких случаях, как:
- аллергия на растение;
- возраст младше 12 лет;
- беременность;
- лактация и грудное вскармливание;
- тяжелая артериальная гипертензия;
- медленный сердечный ритм;
- избыточная пигментация кожных покровов;
- желчекаменная болезнь.
Обратите внимание! Чрезмерное употребление чая со зверобоем может привести к появлению горечи во рту и спровоцировать приступ печеночной колики, поскольку это растение обладает выраженным желчегонным эффектом.
Из побочных эффектов растения необходимо отметить:
- аллергическую реакцию: зуд и гиперемия кожных покровов, крапивница, отек Квинке, анафилактический шок, бронхоспазм;
- пигментацию кожных покровов;
- артериальную гипертензию;
- снижение либидо и потенции.
Избежать вреда от чая со зверобоем вам помогут следующие советы:
- перед употреблением напитка проведите тест на аллергию. Для этого на кожу внутренней поверхности предплечья нанесите несколько капель отвара растения и подождите 15 минут. Если за это время у вас появятся зуд, покраснение или крапивница, то тест считается положительным, и от чая со зверобоем нужно отказаться. При отрицательной реакции — пейте напиток на здоровье;
- строго соблюдайте режим приема и дозировку;
- обязательно используйте только свежезаваренный чай;
- заготавливайте траву, собранную подальше от свалок, автодорог, заводов и других объектов, загрязняющих почву;
- во время лечения чаем со зверобоем избегайте чрезмерного пребывания на солнце;
- пейте травяной чай за полчаса до еды;
- перед применением средств с травой зверобоя проконсультируйтесь с лечащим доктором.
Чай зверобоя: польза или вред для мужчин
Зверобой считается мужской травой, поскольку он улучшает половую функцию, устраняет усталость, способствует повышению либидо и продлевает эрекцию.
Перечисленные эффекты растения основываются на повышении активности половых желез, которые синтезируют тестостерон. Выброс в кровь этого гормона стимулирует эрекцию и продлевает половой акт.
В тоже время, чрезмерное употребление чая со зверобоем будет иметь противоположный эффект — снижение либидо и потенции.
Чай зверобоя: польза и вред для женщин
Зверобой восстанавливает баланс женских половых гормонов, поэтому регулярное употребление чая из этой травы облегчит течение предменструального синдрома и период самой менструации. Особенно полезным будет чай со зверобоем для девочек-подростков, которые тяжело переносят наступление месячных.
Также такой напиток поможет женщинам справится с приливами, потливостью, головными болями, перепадами настроения и головными болями, вызванными наступлением климакса.
Но во время беременности, чай со зверобоем пить нельзя, поскольку он может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Также необходимо отказаться от этого напитка во время кормления грудью, так как его активные вещества проникают в грудное молоко.
В итоге можно сделать вывод, что зверобой — это эффективное природное лекарство от простуды, язвы, гастрита, кашля, депрессии и многих других заболеваний. Регулярное употребление чая со зверобоем будет полезным как для мужчин, так и для женщин, главное соблюдать режим приема и дозировку, а также не заниматься самолечением.
Список литературы
При написании статьи,автором были использованы следующие материалы:
Книга Минди Тумэй «Травяные чаи»
Книга «Зверобой – лучший доктор от 100 болезней» Автор Екатерина Капранова 2010 г.
Книга «Чайные травы» Авторы: Сергей Апполонов и Наталья Апполонова
«Целительные травяные чаи» Автор: Джессика Худрэт
«Лечебные чаи» Авторы: Михаил Ингерлейб и Лариса Славгородская
